আপডেট : ১২ ফেব্রুয়ারি, ২০১৮ ২০:৫৭

জানুন চট করে ক্লান্তি দূর করার ৫টি সহজ পদ্ধতি

নিজস্ব প্রতিবেদক
জানুন চট করে ক্লান্তি দূর করার ৫টি সহজ পদ্ধতি

নিজেকে হাজার কাজের পরও চাঙা রাখতে কে না চায়। কেননা কর্মক্ষমতাই মানুষের মূল শক্তি। 

সারাদিনের ক্লান্তির পর চট করেই কিভাবে আবার নিজেকে রিচারয করে ফেলবেন তাই নিয়ে থাকছে আমাদের আজকের আয়োজন। জেনে কিভাবে নিজেকে রাখবেন প্রাণবন্ত, কর্মক্ষম-

১. লেবু

সারাদিন কাজের পর একবার একটা লেবু কামড় দিয়ে দেখতে পারেন। দেখবেন আবার খুব চাঙা লাগতেছে। আশা করা যায় পুনরায় আপনি কাজ শুরু করতে পারবেন।

২. ঠান্ডা পানি

হঠাত যদি একটু ঠান্ডা পানি মুখে ছিটিয়ে দেন দেখবেন কেমন করে আবার সকালের মত ফ্রেশ অনুভব করবেন।

৩. কব্জি

হাতের কব্জিতে ঠান্ডা পানি ঢালুন। আপনি ফ্রেশ অনুভব করবেন।

৪. কান

একটু হাস্যকর লাগলেও সত্যি। আপনি একটু নিজের কানটা মলে নিন। ফ্রেশ লাগবে।

৫. চুইঙ্গাম

ক্লান্তিতে একটা চুইঙ্গাম এনে দিতে পারে গলে যাওয়া শক্তি।

উপরে