আপডেট : ১৮ জানুয়ারী, ২০১৮ ১৩:৩৪

যে কারণে গরম পানি দিয়ে গোসল করবেন

অনলাইন ডেস্ক
যে কারণে গরম পানি দিয়ে গোসল করবেন

শীতের সময় অনেকেই আছেন যারা শুধু শীতের ভয়ে গরম পানি দিয়ে গোসল করেন। তবে অনেকই মনে করে থাকেন যে গরম পানি দিয়ে গোসল করলে আমাদের ত্বক ও দেহের অনেক ক্ষতি হয়ে থাকে। আপনিও যদি এমনটা চিন্তা করে থাকেন তাহলে আপনি কিছুটা ভুল ধারণায় ভুগছেন। কারণ গরম পানির কারণে কিছুটা ক্ষতি হয়ে থাকলেও আমাদের অনেক উপকারও করে থাকে। তাই আসুন আমরা জেনে নেই গরম পানি দিয়ে গোসল করার কি কি উপকার আছে।

১. সর্দি, কাশি, গলা ব্যথা ইত্যাদি থাকলেও গরম পানিতে গোসল করা উচিত।
২. ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে গরম পানিতে গোসল রক্ত থেকে গ্লুকোজের পরিমাণ কমায়। এর ফলে ওজন কমে।
৩. বাতের ব্যথা থেকে রেহাই পেতেও গরম পানি দিয়ে গোসল করতে পারেন।
৪. উচ্চ-রক্তচাপের সমস্যা থাকলেও গরম পানি দিয়ে গোসল উপকারী। এর ফলে স্ট্রেসমুক্ত হওয়া যায়। শরীর ফিট থাকে।
৫. ত্বক সুস্থ রাখতেও গরম পানি দিয়ে গোসল করা উচিত। এর ফলে ত্বক থেকে মরা কোষ দূর হয়ে যায়।
৬. নিয়মিত গরম পানি দিয়ে গোসল করলে মস্তিষ্ক শান্ত থাকে। এটি বুদ্ধি বাড়াতেও সাহায্য করে।
৭. গরম পানি দিয়ে গোসল করলে শরীরের তাপমাত্রাও বাড়ে। যার ফলে শরীরের পেশিগুলোও আরাম অনুভব করে। ফ্লেক্সিবেলিটি বা নমনীয়তা বাড়ায়।
৮. শারীরিক ও মানসিক শান্তি পাওয়ার জন্য গরম পানিতে গোসল করুন। এতে তাড়াতাড়ি ঘুম আসে। ফলে অনিদ্রায় যারা ভোগেন তাদের বেশি জরুরি।
৯. কুসুম গরম পানি দিয়ে মাথা ধুয়ে গোসল করলে রক্ত সঞ্চালন ভালো হয়। ফলে মাথার যন্ত্রণা কমে। মস্তিষ্ক শান্ত রাখতে এবং বুদ্ধি বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।
১০. এজমা বা নিশ্বাসে সমস্যা থাকলেও গরম পানি দিয়ে গোসল করুন। আরাম পাবেন।
সতর্কতা:
তবে শীতের সময় চামড়া খারাপ হওয়ার বড় কারণ হচ্ছে গরম পানি।
গরম পানি দিয়ে গোসল করলে শরীরের প্রাকৃতিক যে তেল আছে সেটি ধুয়ে চলে যায়।
তাই গরম পানি দিয়ে গোসল করলেও খেয়াল রাখুন পানি যেন বেশি গরম না হয়।
আপনি গালের ত্বকে সহ্য করতে পারবেন, মাথা ধোঁয়ার জন্য এমন পানি ব্যবহার করুন।
তওকের প্রোটিনগুলোও চলে যায়। তাই গোসলের আগে ও পরে তেল ও ময়েশ্চারাইজার ব্যবহারের পরামর্শ দিয়েছেন এক্সপার্টরা।

বিডিটাইমস৩৬৫ডটকম/রুমা

উপরে