আপডেট : ১৯ মার্চ, ২০১৬ ২২:৫১

সুস্থ্য দেহ আর সুন্দর জীবনের জন্য প্রয়োজন ‘ঘুম’

অনলাইন ডেস্ক
সুস্থ্য দেহ আর সুন্দর জীবনের জন্য প্রয়োজন ‘ঘুম’

ঘুম নিয়ে অভিযোগ নেই এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া খুব মুশকিল হবে। আমার ঘুম হচ্ছে না একদমই, রাতে ঘুমাতে পারছি না কিংবা ঘুমের যন্ত্রনায় কাজই করতে পারছি না এমন অভিযোগ বর্তমান প্রজন্মের তরুণ বৃদ্ধ সকলেরই।

মানব দেহের সুস্থতার জন্য সবচেয়ে অপরিহার্য, বিস্ময়কর এবং মাঝে মাঝে অধরা এই ঘুম নিয়ে একটি উদ্ধৃতির লিস্ট করেছে যুক্তরাজ্যের আইবিটাইমস। দেখে নিন উদ্ধৃতিগুলো-

১. "আমি ঘুমাতে ভালবাসি। তুমি কি জানো? আমার জীবনে একটা প্রবনতা হল ঘুমের মাধ্যমে এই জীবন থেকে পৃথক হয়ে যাওয়া।’’ (Ernest Hemingway )

২. “ঘুম একটা সোনার হার যা আমাদের স্বাস্থ্য আর শরীরকে একত্রে বেঁধে রাখে”। (Thomas Dekker)

৩. “ঘুম সবচেয়ে ভাল ঔষুধ”। (The Dalai Lama)

৪. “আমার জন্য সবচেয়ে সুন্দর জিনিস হল ঘুম যেখানে কমপক্ষে আমি স্বপ্ন দেখতে পারি” Marilyn Monroe

৫. “হাসো, তোমার সাথে সারা পৃথিবী হাসবে, নাক ডাকো দেখবে তুমি একা ঘুমাচ্ছো” Anthony Burgess

৬. “ঘুম, মৃত্যুর ঐ ছোট ছোট টুকরোগুলো আমি কিভাবে তাদের ঘৃণা করি”। Edgar Allen Poe


৭. “এখানে সময় আছে অনেকগুলো শব্দের জন্য এবং এখানে আরো সময় আছে, ঘুমের জন্য”।
Homer, The Odyssey

৮. “জীবনকে তখনই কিছু একটা মনে হয় যখন আপনি ঘুমুতে পারছেন নাহ”
Fran Lebowitz

৮. “শ্রমবিমুখতা হল মনের ঘুম”
 — Luc de Clapiers

৯. “তথাকথিত, মৃত্যু, এমন একটা জিনিস যার জন্যে মানুষ কাঁদে, এবং তারপরও মানুষের জীবনের এক তৃতিয়াংশই ঘুমেই চলে যায়”। - Lord Byron

উপরে