আপডেট : ২৭ নভেম্বর, ২০১৮ ১৩:১৮

পায়ের গোড়ালি ফাটা রোধে কিছু কার্যকরী টিপস

অনলাইন ডেস্ক
পায়ের গোড়ালি ফাটা রোধে কিছু কার্যকরী টিপস

পায়ের গোড়ালি ফাটার সমস্যা বেশ বিরক্তিকর। আর শীতকালে এ সমস্যায়
অনেকেই ভোগেন। সমাধানের জন্য রয়েছে কার্যকর পন্থা। ঘরোয়া পরিচর্যার জন্য
কিছু পরামর্শ দেওয়া হলো-

পা ফাটা প্রতিরোধের জন্য প্রতিদিন সকালে গোসলের আগে পায়ে ভালো করে এক
চা-চামচ তিলের তেল বা নারিকেল তেলের সঙ্গে তিন-চার ফোঁটা ল্যাভেন্ডার
অয়েল বা আমন্ড অয়েল, এক চা-চামচ গ্লিসারিন, এক চা-চামচ গোলাপ পানি,
সিকি চামচ ভিনিগার মিশিয়ে পুরো হাতে, পায়ে, পায়ের পাতায় লাগিয়ে দশ মিনিট
অপেক্ষা করুন। এর পর সামান্য গরম পানিতে হাত-পা ধুয়ে আলতো করে
ময়েশ্চারাইজার মালিশ করে নিন।

রাতে শোবার সময় হালকা গরম পানিতে পা ধোয়ার পর ১০০ গ্রাম নারিকেল
তেলের সঙ্গে ৫ গ্রাম কর্পুর, ২০ গ্রাম প্যারাফিনওয়্যাক্স মিশিয়ে গরম করে একটি
পাত্রে রেখে দিন। এ মিশ্রণ পায়ের ফাটা জায়গায় লাগিয়ে কোনো সুতির মোজা
পরে নিন।

বাড়িতে সবসময় স্লিপার বা সুতির মোজা পরা অভ্যাস করুন।এক চা-চামচ
পেট্রোলিয়াম জেলির সঙ্গে এক টেবিল-চামচ মুলতানি মাটি, এক চা-চামচ মধু, দুই
চা-চামচ গ্লিসারিন, এক চা-চামচ মুগডাল বাটা, দুই চা-চামচ গোলাপ জল দিয়ে
পেস্ট বানিয়ে পুরো পায়ে ১৫ মিনিট লাগিয়ে রেখে হালকা গরম পানিতে ধুয়ে
ফেলুন।নিয়মিত এ প্যাক লাগালে পা ফাটা থেকে মুক্তি পাওয়া যাবে।
পা ফাটা ও পায়ের গোড়ালি ফাটা দূর করার উপায়।পা ফাটা দূর করে পা অনেক সফট করার উপায়।

বিডিটাইমস৩৬৫ডটকম/রুমা

 

উপরে